تطبيق الأكتاف : التخلص من التوتر

يُعد رقيه الظهر كنوع وسيلة عريقة تستخدم للتخفيف بشكل اليقين بالتوتر والضيق في زاوية الكتف. أحيانًا ما تتضمن علاج الكتفين حركات تمدد للعضلات {وتعزيز الدورة الحيوية وتسريع التصلب. كما في الفوائ�

read more